Jam 10 malam masih harus berjibaku melawan kemacetan ? Kondisi ini jelas memunculkan stres bagi pengguna jalan. Tapi bukan cuma hal seperti itu yang bikin stres , nonton bola lebih stres lagi. Mengapa begitu ? karena sepak bola, bisa bikin lupa banyak hal. Lupa ngerjain tugas, lupa sholat, dll. Belom lagi ditambah tim idola yang kita banggakan kalah telak ! dampak stresnya lebih tinggi lagi, dibanding nonton acara yang lain.
Gara-gara sepak bola, psiokologi terganggu, psikis juga berbahaya. Salah satunya tekanan darah yang meningkat secara tiba-tiba. Pertandingan sepak bola bisa memacu denyut jantung dan tekanan darah sampe 30 persen. Paling berbahayanya nih kalo penikmat sepak bola, merupakan penggemar berat yang merasa punta ikatan emosional dengan tim kesayangan yang lagi bertanding.
Penelitian yang dilakukan oleh National Institute for The Study of Stress yang dipimpin oleh Dr.Jens Duluvey, adalah sedikitnya 2.000 penggemar sepak bola yang dilibatkan dalam penelitian memberikan dampak jangka pendek yang lebih besar terhadap tingkat stress dibandingkan aktivitas lainnya. Lalu bagaimana cara mengurangi dampak tersebut ?
Dr.Duluvey menyrankan untuk mempraktekan teknik pernapasan saat sedang menonton bola. Caranya, tarik napas dalam-dalam sampai diafragma terangkat atau dada membusung, lalu lepaskan. Hindari minuman beralkohol selama menonton sepak bola karena bisa membuat orang lebih agresif dan tempramental. Alangkah lebih baik minum air putih saja biar lebih sehat, bukankah alkohol itu diharamkan dalam ajaran Islam ?? So, mau pilih sehat atau sakit ?? :)
Source :
http://www.voa-islam.com/muslimah/health/2010/12/29/12551/awas-nonton-bola-bisa-menjadi-pemicu-stress/
Majalah Gaul edisi 06
ry@n : dari beberapa sumber
